Войти или зарегистрироваться
Корзина покупок
Ничего не куплено!
(068) 364-77-10
(097) 963-57-13
Йога-терапия шейно-грудной отдел
  • Модель: Йога-терапия шейно-грудной отдел
  • Наличие: Есть в наличии
60.00грн

 


«ЙОГА-ТЕРАПИЯ: ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ» – это уникальный комплекс асан, который направлен, прежде всего, на оздоровление организма. Он включает в себя упражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы, позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только на тазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки. Все эти упражнения помогут вам избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают ваше тело сильным и здоровым.

РАЗМИНКА
В разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела – тело готовится к практике. Такая подготовка очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб.

РЕЛАКСАЦИЯ
Неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.
 

Обучающая видеопрограмма

2008 г., 56 мин., Россия

Кинокомпания: Студия SovaFilm

В ролях: Татьяна Голдман

Режиссер: Игорь Пелинский