Войти или зарегистрироваться
Корзина покупок
Ничего не куплено!
(068) 364-77-10
(097) 963-57-13
Shift Shop DELUXE
  • Модель: Shift Shop DELUXE
  • Наличие: Есть в наличии
100.00грн

 

Купить Shift Shop обучающий видеокурс на dvd

 

Shift Shop – это программа для похудения и укрепления мышц, разработанная новым тренером Beachbody. Вы будете не просто работать над похудением и улучшением качества тела, но и над развитием вашей выносливости, координации и ловкости. Shift Shop включает в себя взрывные кардио-тренировки на скорость и качественные силовые тренировки для всех групп мышц.

 

Тренировки Shift Shop предполагают нарастающую производительность с каждой новой неделей. В первую неделю вы тренируетесь 25 минут (Speed 25 и Strength 25), во вторую неделю – 35 минут (Speed 35 и Strength 35), в третью неделю – 45 минут (Speed 45 и Strength 45). Если вы не планируете заниматься по календарю, то можете взять только отдельные программы и дополнить ими свой личный фитнес-план.
 
Итак, в комплекс Shift Shop вошли следующие тренировки:
 
3 тренировки Speed: кардио-нагрузка
3 тренировки Strength: силовая нагрузка
Shift Core (14 минут): тренировка для кора
Shift Mobility (23 минуты): тренировка для растяжки
 
3 бонусных тренировки Deluxe:
Super Speed 50 (50 минут)
Super Strength 50 (50 минут)
Super Shift Core (15 минут)
 
Round 1 Calendar  - календарь тренировок 1 (становление)
Round 2 Calendar - календарь тренировок 2 (ускорение)